ブレインダイエット 藤岡リナ

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zoom RSS く時間を作って気持ちもリフレッシュさせてみませんか?

<<   作成日時 : 2017/01/17 09:51   >>

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こんばんは。
すっかりお正月も終わり日常生活に戻りましたね。

それにしてもお正月が暖かかった分だけ
余計に寒さを感じますね。


ところでダイエットは寒い時の方が痩せやすくなるのですよね。
体を温めようと代謝が良くなるからです。

寒いから暖かい室内に居たらあまり効果はありませんよね。

運動は苦手だし、食事制限つらいし・・・。
そんな方に効果的なのが

藤岡リナの「ブレインダイエット」

イメージングして理想の体型になれるのです。

でも、イメージングをするにもウオーキングはした方が良いですよ。
なぜかというと、歩くことで脳は活性化し、イメージがしやすくなりますよ。

1日に1時間歩く時間を作って気持ちもリフレッシュさせてみませんか?
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